Hantle czy sztanga

18 Gru 2017 Zdrowie, sport, styl życia 791 razy
Głosuj
(0 głosów)

Dylemat stary jak świat, a na pewno jak stare są siłownie. Jedno jest pewne, ćwiczenia przy użyciu wolnych ciężarów należą do najskuteczniejszych. Składa się na to kilka powodów. Przede wszystkim chodzi o brak stabilizacji i narzuconego toru ruchu, które prowadzą ...

Stopy to podstawa (wszystkiego)

18 Gru 2017 Zdrowie, sport, styl życia 587 razy
Głosuj
(0 głosów)

Stopy dźwigają nas i noszą całe życie. Gdy zaczynają szwankować, każdy krok potrafi sprawiać ból. Warto o stopy odpowiednio zadbać, by nie dawały nam się we znaki i odbierały radości życia. Kilka kilogramów więcej, stare trampki albo znoszone półbuty – ...

Zdrowie po reformie

18 Gru 2017 Zdrowie, sport, styl życia 496 razy
Głosuj
(0 głosów)

Świat idzie do przodu i rządzi się nowymi regułami. Reforma wkroczyła nie tylko do szkół. Lekarze też updatują stare zasady i mówią o nowych. Warto sprawdzić, co zmieniło się w temacie zdrowia i czy jest to tzw. dobra zmiana. 1. ...

Wyniki 1-3